O poder da alimentação: Como ter um cérebro em forma com o que come. O que comemos é um “pau de dois bicos” no que toca à saúde do cérebro: tanto pode beneficiá-la como prejudicá-la – e muito. A Visão Saúde falou com Cristina Teixeira, diretora do Serviço de Nutrição do Centro Hospitalar de São […]
O amor é o nada que nos dá tudo!
O amor é o nada que nos dá tudo O que todos precisamos para viver e sobreviver é de Amor…Mas Amor verdadeiro….mas nem sempre é fácil encontrá-lo e “viver felizes para sempre” ou “até velhinhos”.E enquanto isso não acontece vivemos no “entretanto”…. As pessoas não servem para preencher as nossas necessidades (vazios), porque as necessidades(vazios) […]
20 alimentos alcalinos que curam – estilo de vida saudável
Hoje vou deixar-vos aqui 20 alimentos alcalinos que curam e que fazem subir a nossa imunidade e são anti-envelhecimento se consumidos regularmente. Todos os alimentos alcalinos têm benefícios incríveis para a saúde que contribuirão para o seu bem-estar geral. Uma dieta alcalina é uma receita para um estilo de vida mais saudável. As nossas pupilas […]
Um mundo novo – Depois do coronavírus
Este mundo novo precisa que governos, empresas, instituições financeiras e sociedade civil se comprometam a parar e começar a reverter a perda da natureza, como uma defesa à saúde humana. Escrevo-vos da minha sala, o meu novo escritório. Provavelmente, estão a ler as minhas palavras na vossa sala, o vosso novo escritório. Ouço os pássaros […]
Menopausa, viva bem com ela no dia a dia
Menopausa, viva bem com ela no dia a dia, pois é uma fase natural da vida de qualquer mulher. Antes mesmo da chegada da menopausa, as mudanças já se anunciam… Geralmente, os primeiros sinais começam a aparecer antes dos 45 anos, e podem durar até 5 anos. Este período é denominado “pré-menopausa”. Às vezes, manifesta-se […]
Como lidar com a chegada da menopausa – Mitos e verdades!
Como lidar com a chegada da menopausa. Tecnicamente, a menopausa designa o fim das menstruações, mas muitas vezes indica igualmente a grande variedade de sintomas que a acompanham e que constituem o climatério, ou “mudança de vida”. Esta fase da vida de uma mulher, em que os ovários deixam de produzir óvulos e a fertilidade […]
Pratico o desapego!
Pratico o desapego, enquanto arrumo gavetas e escolho roupas, vou arrumando a vida e as ideias.
Dormir bem – elixir de vida longa e saudável
Está cientificamente provado que dormir bem é saudável e pode ser um elixir de uma vida longa. Os bons hábitos de deitar cedo e assegurar um número adequado de horas de sono ininterrupto devem ser fomentados desde jovens.
Seis saudáveis razões para andar de bicicleta
Andar de bicicleta é muitas vezes uma disciplina desejável que também é adequado para praticamente todas as idades. Indicamos-lhe seis saudáveis razões, alguns dos benefícios para o seu corpo e mente, caso se decida “dar ao pedal”.