Envelhecer feliz – somos pessoas únicas
Envelhecer feliz é, se ainda não o fizemos, aprendermos a gostar da pessoa que somos. Até que ponto somos felizes por ser quem somos? Sentimos atração ou rejeição por nós próprios?
Nunca nos devemos esquecer que as nossas qualidades distinguem-nos e as nossas limitações diferenciam-nos, tornando-nos pessoas únicas, irrepetíveis, diferentes de todas as outras.
Eterna juventude – uma alma equilibrada
É importante vermos-nos um ser magnifico, pois o equilíbrio, a felicidade e a paz interior são a fonte da eterna juventude e ela está dentro de nós. A beleza exterior é o reflexo de uma alma equilibrada.
Há uma consciência cada vez maior da necessidade de unir o interior e o exterior; a mente e o corpo. É o equilibrio que conduz à harmonia. Para um envelhecer feliz, precisamos de reforçar os escudos protectores do nosso corpo, porque senão ele acaba por se tornar um íman para as emoções tóxicas com que somos bombardeados no dia-a dia.
Para a maioria de nós a chegada dos 40 e dos 50, vem acompanhada de uma asfixia semelhante a “um estamos no fim da linha” e ficamos aprisionadas na tentativa de manter a aparência de uma juventude perdida, numa luta sem fim contra a gravidade, contra o envelhecimento, contra o tempo, quando tudo isso é um processo natural e irreversível, sendo sempre possível, em cada etapa, alcançar o tão desejado equilíbrio e fazer do momento presente aquilo que ele deve ser: o melhor das nossas vidas.
Não há receitas para o envelhecimento – acontece e pronto. E acontece todos os dias desde o nosso nascimento.
Temos que ter consciência que envelhecer feliz é uma escolha e uma consequência, é um percurso que deve ser cuidado e equilibrado desde cedo, para que quando se chega aos 40, 50 ou mais anos, tudo evolua de forma gradual e natural.
Cuidar do nosso templo
Nos países orientais, sabe-se há milénios, que esse templo – o corpo, é precioso. Daí que manter o equilibrio do corpo seja vital. De acordo com a filosofia oriental, a harmonia e a energia baseiam-se na relação subtil entre cheio e vazio.
Tanto o “demasiado” como o “insuficiente” são inimigos de corpo saudável e de uma alma serena. Já todos passamos por aquela sensação desagradável que estamos demasiados cheios, seja de comida ou de problemas.
Envelhecer feliz é tratar de si da melhor maneira possível; alimentando-se correctamente, bebendo bastante água, praticando exercício físico e rir muito pela vida fora, com um espírito jovem e leve, com uma atitude positiva e muita alegria de viver, que a ajuda a manter -se com uma saúde física e mental e torna a sua vida numa aventura deliciosa.
Tudo isso a par do respeito e admiração que devemos a nós próprios, como nos devemos a felicidade e o equilíbrio que buscamos e, isso só é possível a partir do momento em que nos aceitamos.
Beleza – Um estado de espírito
A beleza não tem tanto a ver com aquilo que a sociedade considera bonito – trata-se mais de um estado de espírito; tem mais a ver com uma atitude positiva perante a vida, exigente e apaixonada. Constrói-se com inteligência e revela bem estar e cumplicidade pessoal em todas as idades e passa pela aceitação plena da pessoa que se é.
Devemos ter sempre uma mão cheia de bons momentos todos os dias, saborear tudo o que nos acontece com muita lucidez e sem nunca deixar que a vida nos passe despercebida.
- Viver o presente sem pensar muito no futuro e não nos agarrarmos ao passado.
- Ser-se grata à vida com tudo o que ela nos dá.
- Deixar de fazer planos a longo prazo.
Uma das boas conquistas que vem acompanhada com a idade é a serenidade. Percebe-se quais são as prioridades, o que realmente é importante e têm-se a calma necessária para analisar e ponderar qualquer situação e isso traz-nos tranquilidade no dia a dia que é muito doce e necessária para uma vida muito mais equilibrada, feliz e poderosa. O bom senso aumenta, os critérios de escolha redefinem-se e o juízo de valores fica mais justo.
As pessoas alegres, felizes e otimistas e, que transmitem energia positiva, vivem melhor, enfrentam melhor as adversidades da vida e, além disso ainda ajudam os outros.
Por tudo isto e muito mais, há que envelhecer feliz, bela e saudável, continuando sempre a fazer mais e melhor.
Quem é jovem deve celebrar essa etapa mágica da sua vida. Quem for menos jovem deve deixar de pensar nos anos da juventude, antes fazer por envelhecer feliz e passar a apreciar a sua maturidade. É-se jovem e bela em qualquer idade.
Seja muito feliz!
Corte Cabelo Médio
Feliz Ano Novo 2018
Ame-se e seja feliz – Deixe brilhar a sua luz!
Completamente de acordo com o que diz sobre ” saber envelhecer ”
Apesar de por vezes não querer muito aceitar, o certo é que me sinto muito feliz, pois já passei os 40, os 50 e os 60 (risos). e Tenho uma juventude muito grande pois provém da paz e da felicidade interior. Sinto-me muito bem com o meu ego.. sinto-me com boa energia, energia positiva.
o meu muito obrigada pelos conselhos que dá. Bem haja, minha querida amiga elsa. um grande xi <3 M.Desi
Beijinhos minha querida Maria Barbosa
Uma noite muito feliz 🙂
Quem é jovem deve celebrar essa etapa mágica da sua vida. Quem for menos jovem deve deixar de pensar nos anos da juventude, antes fazer por envelhecer feliz e passar a apreciar a sua maturidade. É-se jovem e bela em qualquer idade.
Seja muito feliz!
Adorei! Mas esta parte marcou-me!
Um grande beijinho.
Boa noite Graça Barbosa,
Uma noite muito doce e feliz.
Beijinhos 🙂
Ola Elza! Quero parabeniza-la pelos seus textos,tão atuais ,maduros e de uma visão enriquecedora para suas leitoras.tenho compartilhado com minhas pacientes e amigas. Compartilho de sua visão de envelhecimento sábio! abraços e sucesso!
Bom dia Debora, muito obrigada pelas suas simpáticas palavras.
Desejo-lhe um dia cheio de energias positivas e muito feliz.
Beijinhos 🙂
As portas dos sessenta anos LOUVO a Deus por aqui ter chegado sobre sua graça só por ela!
Te amo senhor da minha VIDA?
Plenamente de acordo, estou nessa fase da vida, cheguei aos 50 sem os sentir, sem sentir o chamado “peso da idade” porque me sinto muito bem comigo mesma, sempre numa busca para me melhorar, a todos os níveis. Na verdade relativizo muitas coisas que outrora daría extrema importância.
“Uma das boas conquistas que vem acompanhada com a idade é a serenidade. Percebe-se quais são as prioridades, o que realmente é importante e têm-se a calma necessária para analisar e ponderar qualquer situação e isso traz-nos tranquilidade no dia a dia que é muito doce e necessária para uma vida muito mais equilibrada, feliz e poderosa. O bom senso aumenta, os critérios de escolha redefinem-se e o juízo de valores fica mais justo”
. esta frase aplica-se tão bem a mim, à pessoa que sou hoje. agradeço por tudo isso, pela vida,
obrigada pelas palavras.adorei.
sou optimista por natureza, Por tudo isto e muito mais, há que envelhecer feliz, bela e saudável, continuando sempre a fazer mais e melhor.
beijinhos
Boa tarde Albertina Rodrigues,
grata pelas suas amáveis palavras.
Um dia muito feliz.
Beijinhos 🙂
ObriGada poR este lindo texTo.. Ja entrei na casa dos 60 e Sinto-me feliz nesta etapa da minha vida.
Boa tarde Maria,
Um enorme beijinho e um dia muito feliz 🙂
CONCORDO PLENAMENTE COM O ENVELHECER FELIZ
TEMOS A OBRIGAÇÃO DE TER UMA APARENCIA CUIDADA
DÁ-NOS AUTO CONFIANÇA ALEGRIA
Boa noite Maria Manuela,
desejo-lhe uma doce noite e um feliz dia da mãe.
Beijinhos <3
Amei este post.precisava profundamente de “escutar” mensagem como está.
Muito obrigada querida ELSA
Bom dia querida Dulce,
muito obrigada pelo carinho.
Desejo-lhe um dia especialmente feliz.
Beijinhos <3
Grata por me fazer companhia com os seus textos .que leio e vejo diariamente .
. não consigo encontra sugestões de moda para pessoas com quase 70 anos , mas para gente mais nova , upa , upa que beleza !
Adorei mais uma vez a mensagem que nos fez chegar 🙂 Também já passei os 40 – 50 -60 – (risos), mas adoro viver e procuro ser sempre positiva e bem disposta 🙂 Sou Mulher de sorriso fácil 🙂 Gosto de mim e sou feliz. Beijinho e obrigada linda Senhora pelos belos conselhos que nos dá.
BOA TARDE….Vi praticamente tudo e gostei..Sou magra e sempre fui,sou avó e agrada-me ouvir as minhas netas dizerem que eu sou uma idosa difernte. tenho 70 anos e incrívelmente esses anos não me pesam ,excepto ás vezes alguma dores. Socialmente tenho uma vida activa e adoro convívios,com as minhas amigas .Sou alegre e brincalhona qb.e sentimental .No que se refere ao vestuário,não consigo mudar de estilo…classico juvenil,gosto de misturar uma peça classica com outra mais moderna. Não pinto os lábios”pq como o baton”,mas maquilho-me e como tenho os olhos claros gosto de os evidenciar,mas com cores pouco escuras ou mt claras. Uso madeixas,coisa que sempre usei expecialmente dp de ter omeu filho que o cabelo começou a escorecer. Agora falando da sua pagina,só lhe posso agradecer pois foi mt útil e vem de encontro ao que gosto e quero. Muitíssimo obrigada pelas suas dicas….São fantásticas,ilucidam e são muiyo úteis. Fiquei sua fã para sempre…..Se DEUS quiser. <3 Beijo
Muito grata querida Gia Gonçalves pelo seu tão doce e carinhoso testemunho
Um enorme beijinho
Boa noite, não conhecia este blog, “envelhecer feliz” mas gostei e pelos comentários, ainda gostei mais. O meu nome é Maria Margarida ou só Margarida e identifico-me co todos comentários que li. Obrigada e vou seguir o seu blog, boa noite e obrigada .
Eu escolhi envelhecer junto dos meus melhores amigos!
Gosto muito das suas publicações. Sao bonitas, atuais e com boas dicas.
Grata Teresa pelas suas simpáticas e incentivadoras palavras.
Beijinhos